What Does فوائد الشاي الأخضر الصحية Mean?

Wiki Article



يتوفر الشاي الأخضر في أشكال وتركيبات مختلفة والتي يمكن استخدامها من أجل الحصول على فوائد الشاي الأخضر العلاجية والتجميلية، ونذكر فيما يلي بعضاً من هذه الأشكال:

تشير بعض الدراسات الحيوانية إلى أن مستخلصات الشاي الأخضر، أو مركب الإيبيجالوكاتشين جاليت، قد تساعد على التقليل من كمية الدهون التي يمتصها الجسم من الطعام، إلا أنه لا توجد أدلة تثبت هذه العملية في البشر.

وهو شاي أخضر مزروع في الظل، يتم طحنه إلى أن يصبح مسحوقًا ناعمًا يكسب الشاي نكهته العشبية.

ولا تقتصر فوائد الشاي الأخضر على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية وخسارة الدهون، حيث يعتقد أن الشاي الأخضر يساعد على:

[١] تفاعلات الأدوية: يؤثر الشاي الأخضر في عمل أدوية مميعات الدم؛ بسبب احتوائه على فيتامين ك المُعاكس لعملها، كما أنه تناول أدوية ومنبهات أخرى مع الشاي الأخضر من الممكن أن يزيد ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.[١]

الشعور بالدوار أو الدوخة، ولكنه يعد من الأعراض الجانبية الأقل حدوثاً.

أن الطريقة التي يتم تحديد فيها نوع الشاي الأخضر هي من خلال: 

الأشخاص المصابون بمشاكل في القلب: يُمكن أن يسبّب الكافيين الموجود في الشاي الأخضر عدم انتظام ضربات القلب.

يسبب الإفراط في تناول الشاي، أو تناوله على الريق على معدة فارغة الشعور بالغثيان أو المعاناة من الآم المعدة؛ ويعود سبب ذلك لوجود مركبات التنينات التي تسبب تهيج أنسجة الجهاز الهضمي، ولتجنب ذلك يمكن تناول الشاي بقليل من اللبن، أو مع الطعام؛ كي ترتبط التانينات بالكربوهيدرات والبروتين، وتقلل من تهيج المعدة.

هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الدهون في الجسم ، وخاصة في منطقة البطن. اقترحت بعض الدراسات أيضًا أنه يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز ، مما قد يكون مفيدًا لإدارة الوزن.

يمكن للهالات السوداء تحت العينين أن تجعلك تبدو متعبًا وأكبر سنًا مما تشعر به، مما يلقي بظلاله على شخصيتك النابضة بالحياة.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الشاي الأخضر في منع نمو خلايا سرطان الفم. يمكن أن يساعد شرب الشاي الأخضر أيضًا في تقوية مينا الأسنان.

تخيل جسمك كقلعة معقدة، يحرسها دائمًا حامي غير مرئي ولكنه يقظ دائمًا: المخاط. يعمل هذا البطل المجهول بلا كلل، لحمايتك من هجوم الأشرار البيئيين والاضطرابات الداخلية. ومع ذلك، عندما نجد أنفسنا ننظف حناجرنا باستمرار أو نواجه تعرّف على المزيد هذا الإحساس المزعج بالبلغم، فهذه علامة على أن حامينا يعمل لوقت إضافي.

قد يوفر استهلاك هذين الاثنين معًا فوائد تآزرية مع تعزيز تأثيراتهما الفردية.

Report this wiki page